消文(2007/10/04)

007/10/04初版；2014/07/26修訂(重編版面，增訂藏文，移除超連結)；2019/12/14三版(變更字體；藏文改採泰式分散對齊，並嵌入ཏྲེ་ཧོར།版四家注)

論之本文——p. 05105

臨睡息時，應出房外，洗足入內，右脅而臥，重疊左足於右足上，猶如獅子而正睡眠，如獅子臥者，猶如一切旁生之中，獅力最大，心高而穩，摧伏於他。如是修習悎寤瑜伽，亦應由其大勢力等，伏他而住，故如獅臥。

^{p. 05108}

_{tib.p. 06709}

གསུམ་་པ་^ཇཉལ་བའི་ཀུན་སྤྱོད་དངོས་ནི། ཉལ་བའིཚེ་ན་གནས་ཁང་ནས་ཕྱིར་བྱུང་སྟེ་རྐང་པ་བཀྲུས་ནས་ནང་དུ་ཞུགས་པ་དང་གློ་གཡས་པ་ཕབ་སྟེ་རྐང་པ་གཡོན་པ་གཡས་པའི་སྟེང་དུ་བཞག་ནས་སེངྒེ་ལྟར་ཉལ་བར་བྱའོ།། སེངྒེ་ལྟར་ཉལ་བ་ནི། ཇི་ལྟར་དུད་འགྲོ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ནང་ན་སེངྒེ་ནི་ལུས་རྩལ་ཆེ་བ་དང་སེམས་་གཟེངས་མཐོ་བ་དང་བརྟན་པས་ཕ་རོལ་གནོན་པ་བཞིན་དུ། མི་ཉལ་བར་རྣལ་འབྱོར་ལ་བརྩོན་པའང་རྩལ་ཆེ་བ་སོགས་ཀྱིས་ཕ་རོལ་གནོན་ཞིང་གནས་པས་སེངྒེ་བཞིན་དུ་ཉལ་གྱི།

^{tib.p. 06714}

消文紀錄——

臨睡息時：到了睡覺休息的時候。

應出房外：應該先到房子外面。

洗足入內：把腳洗乾淨再回到屋內。

右脅而臥：右側躺下。脅，身體兩側。

重疊左足於右足上：把左腳疊放在右腳上面。

猶如獅子而正睡眠：就好像獅子睡覺時的姿勢一樣。

如獅子臥者：為什麼要像獅子睡覺的姿勢呢？

猶如一切旁生之中：因為在所有的畜生當中。旁生，【明‧一如《三藏法數》】：「旁生，即畜生也。謂若作惡之人，從頂冷至膝，膝下猶溫，然後氣盡者，即生旁生中。」

獅力最大：獅子的力氣最大。

心高而穩：自視甚高而有信心。

摧伏於他：能夠摧伏其他畜生。

如是修習悎寤瑜伽：所以，修習悎寤瑜伽。請參考消文(2007/08/22) 。

亦應由其大勢力等：也應該有如獅子的力氣與自信等。

伏他而住：摧伏一切而安住於睡眠。

故如獅臥：所以要像獅子的睡姿而眠息。

我對這段本文之理解——

宗大師闡釋睡覺休息前，和躺下睡覺時應如何做，以及要採獅子臥的理由。

消文者按，「應出房外洗足入內」乃依當時的生活習慣與背景而說，以現在的環境來說，自然是沐浴後就寢。

前一則　下一則